TAREFA 2 No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, um dos elementos cruciais a serem manipulados e controlados é a variável volume. Na prática, parâmetros como a duração e o número de repetições de um exercício físico específico são ajustados para determinar e regular o volume total do treinamento, por exemplo. Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as duas questões abaixo.

Descrição

TAREFA 2

No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, um dos elementos cruciais a serem manipulados e controlados é a variável volume. Na prática, parâmetros como a duração e o número de repetições de um exercício físico específico são ajustados para determinar e regular o volume total do treinamento, por exemplo.

Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as duas questões abaixo.