PREPARE-SE – 2024 – DIMENSÕES MORFOFUNCIONAIS E CONHECIMENTO DO CORPO

PREPARE-SE – 2024 – DIMENSÕES MORFOFUNCIONAIS E CONHECIMENTO DO CORPO

1ª QUESTÃO
Um profissional de Educação Física recebeu a tarefa de avaliar a flexibilidade de uma idosa de 65 anos que
tem como objetivo se manter o mais saudável possível. O profissional escolheu como método de avaliação
o “Teste de sentar e alcançar”. E o teste foi feito, como mostra na figura abaixo:
Para verificar se a idosa alcançou um bom resultado, o profissional consultou a classificação da população
de 15 à 69 anos de idade para o “Teste de sentar e alcançar” que é a seguinte:

A distância que a idosa alcançou na escala de medição foi de 29cm. Sabendo que ela é do sexo feminino (F)
e tem 65 anos de idade, qual classificação que a idosa obteve no teste?
ALTERNATIVAS
Não se classificou em nenhum parâmetro.
Faixa recomendável.
Condição de risco.
Condição atlética.
Baixa aptidão.

2ª QUESTÃO

Uma das modalidades mais tradicionais dos Jogos Olímpicos é o basquete, sendo disputada desde 1936.
Diversos nomes se destacaram entre grandes jogadores que defenderam suas equipes nos jogos.
Considerando o maior pontuador da história do esporte, à frente até do multi-recordista Lebron James, o
brasileiro Oscar Schimidt é também o principal pontuador em Jogos Olímpicos, e o único a bater a marca de
mais de 100 pontos registrados em edição de competição.

Dentro deste contexto e refletindo sobre a aptidão física do Oscar Schimidt, um atleta olímpico, assinale a
alternativa correta.
ALTERNATIVAS
Oscar Schimit para conseguir receber o título de principal pontuador, em seu momento de auge, ele possuía todos os
componentes da aptidão física bem desenvolvidos.
Não tem como afirmar somente com as informações acima que Oscar Schimit tinha boas avaliações nos
componentes da aptidão física relacionada ao desempenho.
O sistema cardiorrespiratório de Oscar Schimit não era bem treinado, já que como é possível ver na imagem, ele
possuía um grande volume de massa muscular.
No esporte basquete, ter uma boa aptidão aeróbia já é suficiente para um atleta de elite se destacar dentre os
demais.
A potência e a coordenação (componentes da aptidão física relacionada ao desempenho) que estão muito presentes
em um atleta de basquete, não são componentes que podem ser treinados.

3ª QUESTÃO

Os ossos do corpo humano possuem diferentes formas e dimensões. Eles podem ser classificados de acordo
com a sua forma como “longos, alongados, curtos, planos, irregulares, pneumáticos, sesamoides, papiráceos,
arqueados, acessórios ou supranumerários. O esqueleto humano é constituído por 206 ossos considerados
constantes, porém o número pode variar de acordo com alguns aspectos, principalmente a idade.

Considerando as informações sobre os ossos, avalie as afirmações a seguir.
I. Os ossos são componentes importantíssimos do sistema esquelético humano, fornecem suporte estrutural
ao corpo, proteção aos órgãos vitais e servem como locais de ancoragem para os músculos.
II. O exterior do osso é coberto pelo periósteo, uma camada de tecido fibroso.
III. Os ossos armazenam cálcio, fosfato e magnésio.
É correto o que se afirma em

ALTERNATIVAS
I, apenas.
II, apenas.
I, II e III.
I e III, apenas.
II e III, apenas.

4ª QUESTÃO

A força muscular faz parte da aptidão musculoesquelética e pode ser definida como a capacidade de gerar
tensão muscular contra uma resistência. Existem diversos esportes que dependem especificamente da força
muscular. Alguns exemplos incluem: Levantamento de peso olímpico, Crossfit, Arremesso de dardo/peso,
dentre outros.
SMIRMAUL, B. DE P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar,
2018.
Vamos supor que em um programa de avaliação física, um profissional de Educação Física está conduzindo
testes para avaliar a força muscular de um grupo de atletas. Diante desta demanda, qual dos seguintes
métodos de avalição de força seria mais apropriado para este objetivo?
ALTERNATIVAS
Teste de Cooper.
Teste de caminhada.
Teste de flexibilidade de tronco.
Teste de 1 Repetição Máxima (1RM).
Teste de Flexão de braço até a exaustão.

5ª QUESTÃO

O sistema nervoso pode influenciar todas as funções do corpo humano. Os nervos formam uma rede que
faz com que todas as partes do corpo enviem e recebam impulsos elétricos.
Com base nas informações e imagem apresentada, avalie as asseções a seguir e a relação proposta entre
elas.
I. O sistema nervoso transmite sinais elétricos e químicos que controlam o movimento muscular.
PORQUE
II. As contrações musculares dependem somente dos músculos esqueléticos, não tendo relação com os
sinais elétricos enviados pelos neurônios.
ALTERNATIVAS
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições falsas.

6ª QUESTÃO

A avaliação da composição corporal de um indivíduo pode classifica-lo com excesso de peso e obesidade. A
quantidade de pessoas que se classificam com excesso de peso ou obesidade no Brasil é preocupante, como
pode ser visto na figura abaixo:
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Departamento de Promoção da Saúde.
Manual de atenção às pessoas com sobrepeso e obesidade no âmbito da Atenção Primária à Saúde
(APS) do Sistema Único de Saúde
recursoeletrônico
/ Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção Primária à Saúde, Departamento de Promoção da Saúde. –
Brasília: Ministério da Saúde, 2022.
Com base no texto e na figura, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
I. A composição corporal de um indivíduo é um importante componente da saúde a ser avaliado.
PORQUE
II. O excesso de gordura corporal e a obesidade estão associados a diversas doenças, como diabetes,
hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e alguns tipos de cânceres.
ALTERNATIVAS
As asserções I e II são proposições falsas.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

7ª QUESTÃO

O consumo máximo de oxigênio (VO máx) é a capacidade do organismo de captar, transportar e utilizar o
oxigênio para produção de energia. O VO máx é muito importante para a prática de atividade física e
existem métodos diretos e indiretos para avalia-lo.
2018.
Sobre os métodos de avaliação do VO máx, assinale a alternativa correta:
ALTERNATIVAS
2
2
2

O VO2máx pode ser estimado pelas medidas de dobras cutâneas.
O teste de Cooper é um método de avaliação do VO2máx classificado como teste direto.
O teste ergoespirométrico é um teste indireto para estimar o VO2máx e não é muito utilizado.
O teste de esforço em esteira é um método de avaliação do VO2máx classificado como teste direto.
O teste de caminhada de 6 minutos serve para estimar o VO2máx e é realizado principalmente com crianças que
aprenderam a andar recentemente.

8ª QUESTÃO

Todos os esportes que são praticados pelo mundo exigem um trabalho do sistema musculoesquelético de
cada indivíduo, este sistema é composto pelos ossos, articulações, ligamentos, tendões e músculos. E
quando falamos especificamente da parte muscular, é possível afirmar que o corpo humano possui mais de
600 músculos e constituem de 40% à 50% da massa corporal.
Considerando esse contexto, avalie as afirmações a seguir.
I. Os músculos que agem para sustentar e mover o corpo são chamados músculos esqueléticos.
II. Durante a contração muscular, os músculos agem “puxando” os ossos através das articulações, gerando
movimento.
III. Em conjunto com os músculos, para acontecer a contração muscular, os ossos, as articulações e os
ligamentos tem papel importante.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, II e III.
I, apenas.
II, apenas.
I e III, apenas.
II e III, apenas.

9ª QUESTÃO

Débito cardíaco é a quantidade de sangue bombeada pelo coração em um minuto e é determinado pelo
volume sistólico (quantidade de sangue bombeada a cada batimento cardíaco) e pela frequência cardíaca
(número de batimentos cardíacos por minuto).
Observe na tabela abaixo os valores de débito cardíaco em repouso e exercício máximo de pessoas
sedentárias e treinadas (sendo que FC= Frequência Cardíaca e VS= Volume Sistólico).

Considerando as informações do texto e da tabela, assinale a alternativa correta:
ALTERNATIVAS
Indivíduos treinados possuem a frequência cardíaca (FC) mais baixa tanto no repouso quanto em exercício máximo,
quando comparados com indivíduos sem treinamento.
O volume sistólico (VS) das mulheres treinadas é maior do que dos homens trainados, seja no repouso ou em
exercício máximo.
Indivíduos treinados possuem o volume sistólico (VS) mais baixo tanto no repouso quanto em exercício máximo,
quando comparados com indivíduos sem treinamento.
Mulheres treinadas não possuem diferença na frequência cardíaca (FC) e no volume sistólico (VS) quando
comparada com homens trainados seja no repouso ou em exercício.
A frequência cardíaca (FC) dos homens treinados não alteram independentemente se estão em repouso ou em
exercício máximo.

10ª QUESTÃO

A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar atividades físicas, sendo a aptidão física
dividida em dois grupos:
(a) aptidão física relacionada à saúde, que reúne características associadas à disposição para o trabalho e
lazer, proporcionando menor risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis; e
(b) aptidão física relacionada à habilidade esportiva ou desempenho motor, que inclui componentes
necessários ao desempenho no trabalho ou nos esportes.

2018.
Acerca da aptidão física, avalie as afirmações a seguir.
I. A aptidão física relacionada à saúde é composta pela: aptidão cardiorrespiratória, composição corporal,
aptidão musculo esquelética (força e resistência muscular) e flexibilidade.
II. A aptidão física relacionada ao desempenho é composta pela agilidade, equilíbrio, coordenação, potência
e tempo de reação.
III. Os componentes da aptidão física são características pessoais do indivíduo e não podem ser avaliados.
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.