Após preenchido, analise as afirmações abaixo: I – O volume total do microciclo é de 120 metros; II – A sessão 1 possui um volume total de 20 metros; III – A diferença do volume total entre a sessão de quarta-feira e de sexta-feira é de 40 metros; IV – A diferença entre o volume total do microciclo e o volume total da sessão de sábado é de 700 metros.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Após preenchido, analise as afirmações abaixo: I – O volume total do microciclo é de 120 metros; II – A…

– O microciclo é composto por 6 sessões; – Cada sessão será composta por uma série de corrida, em máxima velocidade, para uma distância de 20m; – Na primeira sessão serão realizadas 5 repetições da corrida, com um intervalo (recuperação passiva) de 2 minutos entre elas; – Como forma de progressão da carga, a cada sessão deverá ser adicionada uma (1) repetição da corrida.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

– O microciclo é composto por 6 sessões; – Cada sessão será composta por uma série de corrida, em máxima…

1. Os treinos físicos para a melhora da aptidão cardiorrespiratória são fundamentais para os jogadores de futsal. Dentre as formas de treinar esse componente da aptidão física, destaca-se o treinamento intervalado de corrida, com momentos de estímulo e recuperação. A partir desse contexto, primeiramente, utilize o quadro abaixo para organizar o volume de treinamento de um microciclo com treinamento intervalado de corrida, com momentos de estímulo e recuperação passiva. Para tanto, considere as seguintes informações:

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Os treinos físicos para a melhora da aptidão cardiorrespiratória são fundamentais para os jogadores de futsal. Dentre as formas de…

TAREFA 2 No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, um dos elementos cruciais a serem manipulados e controlados é a variável volume. Na prática, fatores como a duração e o número de repetições de um exercício físico específico são considerados ajustáveis para determinar e regular o volume do treinamento. Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as duas questões abaixo.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

TAREFA 2 No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, um dos elementos cruciais a serem manipulados…

1. Como observado, o quadro acima apresenta a organização das fases do ciclo de treinamento denominadas de Mesociclo de Base e Mesociclo Específico. Considerando apenas o Mesociclo de Base, o qual é destinado ao desenvolvimento físico multilateral do atleta, cite quais são as capacidades físicas (neuromusculares) desenvolvidas nesta fase e explique a importância do desenvolvimento físico multilateral.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Quadro – Periodização de uma parte do ciclo de treinamento. Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina,…

Os avanços nos estudos e tecnologias têm sido fundamentais para o progresso da ciência do treinamento esportivo. Nesse contexto, é imperativo que os profissionais da área de Educação Física compreendam profundamente essas evoluções para poderem aplicá-las de forma eficaz, proporcionando benefícios significativos tanto a atletas quanto a indivíduos não atletas.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Os avanços nos estudos e tecnologias têm sido fundamentais para o progresso da ciência do treinamento esportivo. Nesse contexto, é…

No contexto mencionado anteriormente, diversos princípios regem o treinamento físico esportivo, entre os quais destacam-se a individualidade, a variedade e a sobrecarga progressiva. Esses princípios, quando aplicados de forma integrada e sistemática, contribuem para a eficácia e segurança do treinamento esportivo. Considerando o estudo dos princípios e organização do treinamento, explique estes três princípios, mencionados anteriormente.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

No contexto mencionado anteriormente, diversos princípios regem o treinamento físico esportivo, entre os quais destacam-se a individualidade, a variedade e…

Com o objetivo de otimizar seu desempenho esportivo, ao longo do processo de treinamento, o atleta é submetido a diversos estímulos físicos, fisiológicos, psicológicos e comportamentais. Assim, os programas de treinamento devem ser meticulosamente estruturados e organizados, integrando conhecimentos científicos consolidados e as experiências práticas tanto do treinador quanto do próprio atleta.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Com o objetivo de otimizar seu desempenho esportivo, ao longo do processo de treinamento, o atleta é submetido a diversos…

A imobilização é uma técnica de primeiros socorros que auxilia na diminuição da dor decorrente da luxação. Além disso, ela pode ajudar a prevenir futura lesão dos músculos, nervos, vasos sanguíneos e da pele. Portanto, para a realização do MAPA da disciplina de Técnicas e Procedimentos de Primeiros Socorros, você deverá demonstrar e explicar o atendimento a uma vítima adulta com luxação de ombro, conforme as orientações a seguir.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

A imobilização é uma técnica de primeiros socorros que auxilia na diminuição da dor decorrente da luxação. Além disso, ela…

Muitos esportes ou atividades recreativas, como vôlei, handebol e futebol, se praticadas de maneira errada ou repetitivamente, podem provocar lesões graves gerando danos à saúde. Uma das lesões esportivas mais acometidas por atletas é a luxação. A luxação pode muitas vezes resultar em lesão dos nervos, vasos sanguíneos e músculos que envolvem aquela articulação.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Muitos esportes ou atividades recreativas, como vôlei, handebol e futebol, se praticadas de maneira errada ou repetitivamente, podem provocar lesões…

O indivíduo estava jogando basquetebol quando de repente se chocou fortemente com outra atleta, caiu e ficou imóvel no chão. A cabeça do indivíduo estava sangrando muito, estando assim com princípio de hemorragia exsanguinante. A pele dela estava pálida, as pupilas estavam dilatadas e o pulso estava fraco. Quando você perguntou para o indivíduo o que ele estava sentindo, ele relatou fortes dores de cabeça, tontura, dor no peito e muita sede. 

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Veja o caso abaixo: O indivíduo estava jogando basquetebol quando de repente se chocou fortemente com outra atleta, caiu e…

1) Descreva uma breve situação hipotética de treinamento que permita aos alunos/atletas experimentarem/vivenciarem de forma prática cada um dos diferentes estilos de liderança A) Comportamento treino-instrução. B) Comportamento de apoio social. C) Comportamento de feedback positivo. D) Comportamento democrático. ​E) Comportamento autocrático.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

A partir dos conceitos sobre estilos de liderança esportiva abordados na disciplina, responda. 1) Descreva uma breve situação hipotética de…

Você foi designado como treinador de uma equipe esportiva e deseja explorar o papel da liderança no desempenho dos atletas. Considerando o contexto esportivo, você desenvolveu uma proposta de atividade prática que permitiu aos alunos/atletas vivenciarem os diferentes estilos de liderança e compreenderem como a liderança pode impactar o desempenho individual e coletivo.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Você foi designado como treinador de uma equipe esportiva e deseja explorar o papel da liderança no desempenho dos atletas.…

Considerando a Teoria da Autodeterminação abordada no livro da disciplina, desenvolva um texto dissertativo definindo e explicando como cada uma das formas de motivação (Amotivação, Motivação Extrínseca de Regulação Externa, Motivação Extrínseca de Regulação Introjetada, Motivação Extrínseca de Regulação Identificada, Motivação Extrínseca de Regulação Integrada, Motivação Intrínseca) podem influenciar a dedicação, a persistência e o desempenho de atletas no contexto esportivo. Utilize exemplos práticos, reais ou fictícios, para ilustrar cada forma de motivação.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Considerando a Teoria da Autodeterminação abordada no livro da disciplina, desenvolva um texto dissertativo definindo e explicando como cada uma…

A motivação desempenha um papel crucial na prática esportiva, influenciando o comprometimento, a persistência e o desempenho dos atletas. Dentre as teorias que abordam a motivação no contexto esportivo, destaca-se a Teoria da Autodeterminação, que explora diferentes formas de motivação, desde a amotivação até a motivação intrínseca. Compreender as diferentes regulamentações motivacionais é essencial para desenvolver estratégias eficazes na promoção da motivação dos praticantes esportivos.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

A motivação desempenha um papel crucial na prática esportiva, influenciando o comprometimento, a persistência e o desempenho dos atletas. Dentre…

Para isso apresente, em forma de texto, uma proposta de evento escolar, relacionando-a com os conteúdos da Educação Física, descrevendo: qual o tipo de evento; qual o objetivo; como será a participação dos alunos, em quais etapas; e em quais situações e de que forma os alunos poderão desenvolver de dois a três aspectos destacados no enunciado (liderança, resolução de problemas, resolução de conflitos, autoestima, integração, socialização, criatividade, autonomia).

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Para isso apresente, em forma de texto, uma proposta de evento escolar, relacionando-a com os conteúdos da Educação Física, descrevendo:…

Os eventos escolares, para muitos de nós, faz parte das lembranças marcantes da infância, isso porque, esses representam momentos significativos no processo de formação e integração na comunidade escolar. É um momento de interagir com outras turmas e com os nossos próprios colegas de sala, numa situação diferente da do dia-a-dia, é também momento de interagir com os professores e coordenadores em situação diversa da vivida em sala de aula. E ainda mais, costuma ser um momento de integração e exposição prática dos conteúdos aprendidos em sala de aula. O elemento principal para que os eventos se tornem marcantes e significativos para toda escola, é o grau de envolvimento e comprometimento dos professores na elaboração do projeto e estratégias que serão adotadas durante todo o evento. Parte dessas estratégias, além dos conteúdos escolares, devem ser voltadas para o desenvolvimento dos alunos nos aspectos da liderança, resolução de problemas e conflitos, autoestima, integração e socialização, criatividade e autonomia.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Os eventos escolares, para muitos de nós, faz parte das lembranças marcantes da infância, isso porque, esses representam momentos significativos…

Neste sentido, descreva quais são os 3 tipos de eventos esportivos. Descreva cada um deles, explicando suas principais características. Orientações: – Sua resposta deverá conter no mínimo 10 linhas e no máximo 15 linhas. – Evite cópias. ​- Realize uma cuidadosa correção ortográfica em seu texto antes de enviá-lo.

Por Luís Fernando
agosto 22, 2024 0

Neste sentido, descreva quais são os 3 tipos de eventos esportivos. Descreva cada um deles, explicando suas principais características. Orientações:…