A postura de trabalho sentado é melhor que a postura de trabalho em pé, pois o corpo fica melhor apoiado no assento e nos braços da cadeira. Sendo assim, essa postura é menos cansativa, entretanto, em atividades que necessitam de mais força ou quando precisa de grandes movimentos do corpo, a postura em pé é mais indicada. Apesar de a postura sentada ser melhor para a realização do trabalho que a postura em pé, deve-se evitar o trabalho por longos períodos na mesma posição. Os trabalhos que exigem longos períodos na postura sentada, devem ser alternados pela postura em pé.