B) Elabore e descreva três atividades físicas diferentes que poderiam ser implementadas em um programa de exercícios para idosos. Para cada atividade elaborada, descreva: – O objetivo; (Para manter ou melhorar alguma função, por exemplo: Equilibrio, ganho de força muscular, etc.) – As precauções ou adaptações necessárias para garantir a segurança e a acessibilidade dos idosos durante a realização da atividade.