A ginástica de academia consolidou-se como uma modalidade de exercício físico nas academias, servindo como um meio de desenvolver os componentes da aptidão física por meio de aulas coletivas, coreografadas e guiadas por diversos estilos musicais. Atualmente, há uma ampla variedade de modalidades de ginástica de academia, que podem ou não utilizar diferentes equipamentos e tecnologias, desenvolvidas para atender aos diversos públicos que frequentam as academias.

Descrição

A ginástica de academia consolidou-se como uma modalidade de exercício físico nas academias, servindo como um meio de desenvolver os componentes da aptidão física por meio de aulas coletivas, coreografadas e guiadas por diversos estilos musicais. Atualmente, há uma ampla variedade de modalidades de ginástica de academia, que podem ou não utilizar diferentes equipamentos e tecnologias, desenvolvidas para atender aos diversos públicos que frequentam as academias.