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2. Explique por que o treinamento multilateral deve ser realizado durante toda a carreira esportiva.

agosto 22, 2024 0 Por Luís Fernando
  1. Explique por que o treinamento multilateral deve ser realizado durante toda a carreira esportiva.
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Post anteriorAnterior 1. Como observado, o quadro acima apresenta a organização das fases do ciclo de treinamento denominadas de Mesociclo de Base e Mesociclo Específico. Considerando apenas o Mesociclo de Base, o qual é destinado ao desenvolvimento físico multilateral do atleta, cite quais são as capacidades físicas (neuromusculares) desenvolvidas nesta fase e explique a importância do desenvolvimento físico multilateral.
Próximo postPróximo 3. Com base nas informações do quadro acima, responda: o mesociclo de base e mesociclo específico são compostos por quantos microciclos cada um? Quantas sessões de treinamento existem em cada um dos mesociclos? Qual o formato de distribuição dessas sessões?

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